紫外線対策は一年中しないといけない！！
ご存じでしたか？
サングラス、手袋、日焼け止めなど皆さん夏によくしている所を見かけます。
窓ガラスにも紫外線を約７０%通してしまうためUVカーテンが人気です。
室内でも紫外線が入るため朝起きたら、洗顔をして日焼け止めを塗りましょう。
晴れているときだけではなく、雨や曇りも紫外線が入るため対策は必要です！！
紫外線の種類は
・UVA
・UVB
・UVC
〜日焼け止めの SPF. PA.の意味とは〜
SPF.
UV-Bを防ぐ効果がある。
UV-Bはお肌の表面を赤くさせてメラニンを増加させるため
シミ、そばかすの原因を作ります。
シミ・そばかすを防ぐ！！
PA.
UV-Aを防ぐ効果。
UV-Aはお肌の奥まで入り込み、コラーゲンを破壊させるため
シワ、たるみの原因を作ります。
しわ、たるみを防ぐ！
紫外線防止効果が高くなるほど、
お肌の負担や刺激が大きくなってしまいます。
生活のシーンで日焼け止めを選びましょう。
SPF10〜20 PA++
日常生活（買い物や散歩）
SPF20~30 PA+++
屋外での軽いスポーツやレジャー
SPF30~50 PA++++
炎天下でレジャー
リゾートでマリンスポーツ
今は飲む日焼け止めが出ていますが、少し効果があるものの、
かなり不十分！！
塗る日焼け止めも必要になってきます！
紫外線吸収剤
メリット
・紫外線防止効果が高い
・白浮きせず塗りやすい
・汗で崩れにくい
デメリット
・肌荒れがしやすい
紫外線線散乱剤
メリット
・肌への負担が低い
デメリット
・白浮きしやすい
・汗で取れやすい
肌への負担がかかるのも良くあるため
日焼け止め選びに参考になるといいです！
皆様もシミ、そばかす、シワ対策をしていきましょう！！